Eccoci oramai in prossimità dei tanti appuntamenti estivi nel mondo dei trail….sicuramente ognuno di voi avrà il suo metodo di allenamento più o meno organizzato, ovviamente il panorama è nutrito, tra proposte social, tabelle, consigli, podcast e chi più ne ha più ne metta….
Ci viene in aiuto, per chi vuole, Maurizio Capolupo, della Prosport11, professionista conosciuto a Courmayeur per avere già effettuato, all’interno della sua palestra, dei corsi di preparazione specifici per il Trail Running che molti di voi hanno seguito.
Questa volta Maurizio per i soci dell’associazione propone la possibilità di usufruire dei suoi servizi con un’offerta scontata.…ragazzi….grande opportunità per confrontarsi a livello tecnico con un big del settore!
Qua di seguito le sue due proposte:
Programmi di allenamento:
Realizzazione piani di allenamento personalizzati. Aumentare la resistenza organica, il controllo posturale, la propriocezione, la forza e l’equilibrio saranno di grande aiuto per affrontare al meglio gli impegni che si susseguono riducendo il rischio di infortuni.
Costo di un programma: 45€
· Valutazione funzionale:
Eseguire dei test di valutazione funzionale permetterà di conoscere meglio il tuo corpo, misurare le tue capacità e controllarne l’andamento nel tempo. Permetterà una programmazione degli allenamenti più specifica ed individuare eventuali fattori che possano predisporre ad infortunio e/o lesioni da sovraccarico.
Costo di una valutazione: 90€
Per info contattare direttamente Maurizio al numero di cellulare : +39 3519225363
Buone corse a tutti!!!